Cuestión de actitud. Con Mónica Bastida, enfermera y coach en PNL. Episodio 14 del podcast «Quiérete más y mejor» Cuándo algo tiene que pasar, va a pasar, y eso es inevitable además de indiscutible. Pero la manera en la que decides afrontar la situación es clave para vivirlo de una manera u otra. Sencillamente, todo […]
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Nutriendo mente, cuerpo y vida. Con Andrea Ojjione, investigadora y educadora, creadora del método «Neurotrición». Episodio 9 del podcast «Quiérete más y mejor». Desde hace unos años, sabemos que nuestra mente es plástica, y que la podemos moldear para nuestro beneficio. ¿Cómo? Nutriendo mente, cuerpo y vida. Porque, ¿qué hay más importante que llegar a
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Mental y emocionalmente saludable. Con Silvia Gutiérrez, psicóloga sanitaria, terapeuta EMDR y especializada en trauma. Episodio 8 del podcast «Quiérete más y mejor». Que el 2020 nos pilló desprevenidas es algo de lo que somos totalmente conscientes. Ahora jugamos con ventaja para afrontar el 2021 de una manera más positiva. Mental y emocionalmente saludable. Toda
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«En Navidad como en casa, en ningún sitio.» Agradeciendo al 2020 todo lo que nos ha dado Si hay algo que el año pasado por estas fechas no me esperaba, es que 2020 fuese a sorprenderme más de lo que lo había hecho el 2019. Y es que seamos sincerxs, sorpresas nos ha dado unas cuantas.
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Escritura para mejorar tu vida. Con Nadia Mor, experta en escritura para emprendedoras. Episodio 7 del podcast «Quiérete más y mejor». Se acerca ese momento del año en el que es casi seguro que te hagas con un papel y un bolígrafo para escribir tu listado de buenos propósitos para el año nuevo. Lo que
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«Primavera a puerta cerrada» Una reflexión sobre el confinamiento Ahora que tenemos el confinamiento total ya un tanto alejado de nuestras vidas y nuestra mente, he querido realizar esta pequeña reflexión. Para ello, y a modo de proyecto personal, quise plasmarla en una sesión que he querido titular «Primavera a puerta cerrada». Todo esto con la
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Cada día se les presta más atención a las cejas. No hay más que ver lo que puede cambiar la expresión, cuando lucen cuidadas y definidas, para darse cuenta de su importancia. No es la primera vez que te hablo de ellas y de lo que un diseño de cejas puede hacer por tu mirada.
Nótese la ironía del título. Y no estoy hablando de las mascarillas que te aplicas para darte amor, no. Hablo del nuevo complemento de moda y de sus posibles efectos sobre nuestra piel. Maravilla. Las mascarillas han llegado para quedarse, al menos una temporada. No nos vamos a quejar, porque nos ayudan a mantenernos alejadxs
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Poco a poco volvemos a ser libres. Salimos del confinamiento deseando recuperar el tiempo perdido. Pero puede que se haya perdido mucho más que tiempo. ¿Qué tal está tu autoestima después del encierro? Emocionada, eso es lo que estoy desde que puedo salir a andar todos los días. Siento que estoy de mejor humor y
Trabajando la autoestima. Maquillaje y cosmética como terapia. Leer más »
No falla, si preguntas cual es la mayor duda a la hora de comprar maquillaje, la respuesta generalmente es esta. Así que hoy, despejamos dudas. ¿Cual es mi tono de base? ¿Y de corrector? Pues, aunque parece una pregunta sencilla, resulta que la respuesta es algo más complicada. Hay que tener en cuenta varios factores
La pregunta del millón; ¿Cual es mi tono de base? ¿Y de corrector? Leer más »
