Mental y emocionalmente saludable.
Con Silvia Gutiérrez, psicóloga sanitaria, terapeuta EMDR y especializada en trauma. Episodio 8 del podcast «Quiérete más y mejor».
Que el 2020 nos pilló desprevenidas es algo de lo que somos totalmente conscientes. Ahora jugamos con ventaja para afrontar el 2021 de una manera más positiva. Mental y emocionalmente saludable.
Toda ayuda es poca a la hora de orientarnos y prepararnos, por ello hoy contamos con Silvia Gutiérrez, psicóloga sanitaria, terapeuta EMDR y especializada en trauma. Te aseguro que después de escucharla mirarás tanto el año que acabamos de dejar, como el que ya está aquí, de manera diferente. De una manera más positiva.
Notas del podcast:
- Web: www.silviagutierrezpsicologia.com
- Instagram: Silvia Gutiérrez psicología.
- Facebook: Silvia Gutiérrez psicología.
- Youtube: Silvia Gutierrez.
- Libros:
- «Lo bueno de tener un mal día» de Anabel González.
- «Tus zonas erróneas» de Wayne Dyer.
- Cuenta de Instagram recomendada:
- Anabel González.
¿Vas a tomar acción y a comprometerte con tu salud mental y emocional este año? La verdad que merece mucho la pena trabajar en ello y hacer introspección, una vez empiezas a dar pasos en este camino, no hay vuelta atrás. Y créeme, no te arrepentirás.
Por supuesto, no dudes en ponerte en contacto con nosotras si quieres realizar cualquier consulta, ¡estaremos encantadas de leerte!
Y me despido ya, no sin agradecer a Silvia que nos haya despejado algunas dudas sobre comportamiento y dado muchas claves y orientación para que este 2021 nos sea muy favorable a pesar de las circunstancias externas.
¡Un abrazo!
Escucha los episodios anteriores en las principales plataformas de podcast: Ivoox, Spotify, Spreaker, Apple podcast y Sound Cloud.
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