Pon más plantas en tu plato. Con Carla Méndez, chef, coach y plantlover. Episodio 25 del podcast «Quiérete más y mejor». Las modas en torno a la alimentación siempre nos han condicionado a la hora de elegir cómo comer. La evidencia científica demuestra que los vegetales son la clave para una mejor alimentación y salud. […]
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Astrología para conocerte. Con Lola Rodríguez, astróloga. Episodio 24 del podcast «Quiérete más y mejor». En nuestro afán por saber lo que tenemos en nuestro interior no paramos de buscar herramientas que puedan darnos respuestas. Dentro del gran abanico que existe en la actualidad, es cuestión de probar las diferentes opciones a nuestra disposición para
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Espiritualidad y energías. Con Nerea Panera, mentora femenina y maestra en registros Akáshicos. Episodio 23 del podcast «Quiérete más y mejor». Cuándo hablamos de espiritualidad y energías automáticamente nos dividimos entre querer saber más y no creernos nada. Es una especie de atracción y duda. Un «si no lo veo no lo creo». Y aunque
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Ciclicidad y emprendimiento en Femenino. Con Élia Fibla, Marta León y Miriam Díaz, de Las Amancias. Episodio 22 del podcast «Quiérete más y mejor». Que hombres y mujeres tenemos muchas cosas que nos diferencian no es algo que desconozcamos. Pero lo que quizás no tenemos tan claro es cómo nuestra biología nos define y nos
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Mejora tu vida con Mindfulness. Con Diego Roucour, experto en Mindfulness. Episodio 21 del podcast «Quiérete más y mejor». Y llegó octubre y con él una ¡nueva temporada del podcast! Estaba deseando volver a entrevistar a personas que sigan aportando conocimientos y arrojando luz en el camino del autocuidado. Y qué mejor manera para empezar
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El protector solar no solo es para el verano. Con Sarai de la Torre, de Apropos MakeUp & SelfCare. Episodio 20 del podcast «Quiérete más y mejor». Hoy llegamos al último episodio de la primera temporada del podcast y ¡no me lo puedo creer! Y vamos a despedir esta primera temporada con un episodio íntimo
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La sensibilidad de los caballos para trabajar las emociones. Con Leire Eceiza, Educadora emocional con caballos. Episodio 19 del podcast «Quiérete más y mejor». Volver a la naturaleza, en muchos aspectos de la vida, es la clave para reencontrarnos. Se ha demostrado que la sensibilidad de los caballos para trabajar las emociones, es realmente especial,
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La magia de la luna. Con Amaia Arranz, terapeuta holística en Hacia ti. Episodio 18 del podcast «Quiérete más y mejor». Aunque suene un poco a fantasía, la magia de la luna es algo que no se puede negar. En sus constantes cambios, mueve energías que nos afectan de diferentes maneras. Incluso no siendo «creyentes»
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Haciendo de tu casa tu hogar. Con Shandra Cordovilla de Oreka Home Studio. Episodio 17 del podcast «Quiérete más y mejor» Otro de los aprendizajes que nos trajo el confinamiento, es la necesidad de estar a gusto en el entorno en el que vivimos. Tener claro que haciendo de tu casa tu hogar, lograrás mejorar
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Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 2). Con Helenka Santos, chef y coach nutricional. Episodio 16 del podcast «Quiérete más y mejor» En el capítulo anterior escuchamos la primera parte de la entrevista a Helenka Santos, chef y coach nutricional, dónde comenzamos a tratar el tema de cómo estar saludable gracias a la alimentación
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