Yoga; cuerpo, mente y alma. Con Maty Alonso, profesora de Yoga. Episodio 5 del podcast «Quiérete más y mejor». Hoy en día, podemos elegir entre un montón de deportes, disciplinas o prácticas, para tener nuestro cuerpo en forma. Pero no todas se pueden considerar tan completas como el Yoga. Se puede decir que tres son […]
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Fitness emocional. Con Sandra Pino, psicóloga, atleta y escritora. Creadora del método «Fitness Emocional». Episodio 4 del podcast «Quiérete más y mejor». Cada vez nos damos más cuenta de que las emociones nos influyen en todos los aspectos de la vida. Y aunque no lo creas, también lo hacen a la hora de realizar ejercicio
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¿Cómo empiezo mi camino? Con Melhen Iglesias, consultora para empresas con Alma. Episodio 2 del podcast «Quiérete más y mejor». Avanza el otoño imparable con un tiempo que nos hace refugiarnos en casa. Momento idóneo para plantearse cuestiones que hacen pensar en cambios y en «¿cómo empiezo mi camino?». Siguiendo con el tema del Episodio
Mi camino hacia el cambio. con Ana González de Hendayestyle. Episodio 1 del podcast «Quiérete más y mejor». Acabamos de cerrar este mes de septiembre en el que siempre andamos más despistadas entre las vacaciones y el aterrizaje de vuelta a la rutina. Es un mes de asentar y organizarse para afrontar el final de
