La alimentación de las emociones.

Con Igone Fanlo, coach especializada en alimentación y emociones. Episodio 3 del podcast «Quiérete más y mejor».

A la hora de pensar qué cosas queremos mejorar en nuestra vida, entre las 3 primeras generalmente, se encuentra la alimentación. Es así, matemático. Pero seguro que no tienes en cuenta la alimentación de las emociones, algo que es clave, cuando nuestra relación con la comida va más allá del simple hecho de alimentarse.

Para dejar lo que es el cambio en sí a un lado, hoy ponemos la mirada en un tema clave para nutrir no solo nuestro cuerpo, sino también nuestras emociones. Porque el alimentarse nos afecta a diferentes niveles, y todos ellos son importantes para conseguir unos resultados satisfactorios y que perduren en el tiempo.

Gracias a Igone Fanlo, descubriremos que hay otros aspectos importantes que rodean a la alimentación, que rara vez se tienen en cuenta, y que son realmente fundamentales para lograr una relación sana con la comida.

Episodio 3 quiérete más y mejor

Notas del podcast:

  • Web: www.igonefanlo.com
  • Instagram: igonefanlo.coach
  • Libros recomendados:
      • «Cuando la comida es más que comida» de Geneen Roth.
      • «Cuando la comida sustituye al amor» de Geneen Roth.

Esperamos que con este episodio llegues un poco más allá cuando te plantees hacer un cambio en lo que a alimentación se refiere. Que tengas el poder de escuchar y comprender lo que las emociones te dicen.

Por supuesto, si tienes cualquier duda o pregunta, ¡estaremos encantadas de leerte!

Y antes de despedirme, me gustaría volver a dar las gracias a Igone, por aceptar la invitación y regalarnos este episodio tan nutritivo.

¡Un abrazo!

Escucha los episodios anteriores en las principales plataformas de podcast: Ivoox, Spotify, Spreaker, Apple podcast y Sound Cloud.

Con Apropos MakeUp & SelfCare quiérete más y mejor.

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