Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 2).
Con Helenka Santos, chef y coach nutricional. Episodio 16 del podcast «Quiérete más y mejor»
En el capítulo anterior escuchamos la primera parte de la entrevista a Helenka Santos, chef y coach nutricional, dónde comenzamos a tratar el tema de cómo estar saludable gracias a la alimentación correcta.
El tema es tan amplio e interesante que en esta segunda parte nos hemos querido centrar en aspectos tan importantes como son el sistema autoinmune y cómo poder ayudarnos a mejorarlo a través de la alimentación, y cómo encontrar alimentos de calidad. Si te gustó el episodio de la semana anterior no te pierdas este, porque te va a despejar muchas dudas y te va a ayudar a mejorar tu ingesta diaria, aportando alimentos de calidad y muy beneficiosos para tu cuerpo y tu salud.
Notas del podcast:
- Web/blog: lasalasdejikari.com
- Instagram: Helenka Santos chef
- E-mail: lasalasdejikari@gmail.com
- Referencias:
Sitio de publicaciones científicas: PubMed.
Maestro fermentador mundial: Sándor Ellix Katz.
Espero que durante estos dos episodios hayas tomado buena nota de todo lo que puedes hacer por ti y por tu salud a través de una correcta alimentación, con productos de calidad que aporten lo necesario a tu cuerpo.
Quiero volver a dar las gracias a Helenka, por toda la información que nos ha regalado de la manera más generosa y desinteresada, para que consigamos mejorar nuestra salud a través de una correcta alimentación.
Me despido ya recordándote que, por supuesto, no dudes en ponerte en contacto con nosotras si quieres realizar cualquier consulta, ¡estaremos encantadas de leerte!
¡Un abrazo!
Escucha los episodios anteriores en las principales plataformas de podcast: Ivoox, Spotify, Spreaker, Apple podcast y Sound Cloud.
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